Di cosa si tratta
L’autostima è la percezione che ogni individuo ha di sè stesso, l’immagine che ha di sè, il valore che si da’, la fiducia che ripone nelle proprie capacità. Non è qualcosa che può dipendere dall’esterno, che può essere migliorata dagli altri, dipende da noi, è nostro compito accrescerla ed è un elemento imprescindibile per mantenere uno stato di benessere mentale.
Difficoltà legate
alla carenza di autostima
Un basso livello di autostima comporta conseguenze che si riversano in vari frangenti della vita di un individuo quali non riuscire a provare soddisfazione, a raggiungere risultati che siano gratificanti e comporta difficoltà di dialogo e nel creare e mantenere buone relazioni amicali, lavorative e amorose
Come migliorare l'autostima e vincere l'insicurezza
E’ piuttosto comune che i problemi legati all’autostima e insicurezza di sè scaturiscano in età evolutiva a causa di un’educazione rigida che ha portato ad una predisposizione a prestare eccessiva attenzione agli errori e alle mancanze. Lavorare insieme ad un professionista potenziando la propria autostima è importante al fine di curare problemi psicologici e migliorare la percezione di sè e i rapporti interpersonali. Il cambiamento è possibile soltanto attraverso un lavoro introspettivo che con l’aiuto del terapeuta permetta di identificare le origini delle convinzioni negative su sè stessi e di scoprire le capacità e gli strumenti che si possiedono imparando ad utilizzarli per modificare queste credenze carenti giungendo a migliorare la propria qualità di vita.
Luna Ceccato
Psicologa per aumentare l’Autostima a Padova
I problemi di autostima oggi risultano essere in notevole crescita. Poter beneficiare del sostegno di un professionista psicologo che aiuti a migliorare l’autostima può rendere sensibilmente più facile affrontare diverse situazioni quotidiane lavorative, sociali e relazionali. Uno degli approcci più efficaci è sicuramente la psicoterapia.
Come accrescere l’Autostima
Accrescere l’autostima è un percorso che, su pur non facile, può portare a cambiamenti positivi di una certa rilevanza nella vita di una persona. Quando ci sentiamo più sicuri di noi stessi, siamo più propensi ad affrontare le sfide quotidiane con maggiore determinazione e a vivere in modo più autentico. Un percorso psicoterapeutico può aiutare a costruire e rafforzare l’autostima.
Sono Luna Psicologa Psicoterapeuta Clinica operante nel territorio di Padova. Sono specializzata in difficoltà relazionali, dipendenza affettiva, separazioni e disturbi dell’umore e del comportamento.
Lavoro con adolescenti, adulti e giovani adulti attraverso percorsi personalizzati in base alla difficoltà riportata.
Chi sono
